Зима — идеальное время для травматизма. Даже самые осторожные и уверенные в себе могут запросто оказаться в неприятной ситуации. Обезопасить себя в холодное время года можно и нужно! Соблюдайте несложные правила безопасности и справиться с досадными происшествиями станет намного легче.

Гололед

Это первая причина, по которой страдают все. Когда тротуар превращается в каток, главное правило для пешехода — выбирать удобную обувь! Если каблук, то устойчивый.

В экстренных ситуациях воспользуйся лейкопластырем, который нужно приклеить вдоль подошвы.

Не торопитесь, передвигаться нужно осторожно, наступая на всю подошву. Запомните, машине в сто раз тяжелее остановиться при гололеде, чем вам.

Научитесь падать правильно: когда поскользнулись, немного присядьте, так уменьшится высота падения и смягчится удар. В момент приседания сгруппируйтесь и падайте на бок.

Сумка с длинными ручками часто становится причиной падения. Она не позволяет сохранить баланс, когда человек поскользнулся, и тянет его вниз.

Упал и болит?

Если падение все-таки произошло, главное — без паники. Трезво оцените ситуацию, определите, где и что болит. Если чувствуете боль или шум в ушах, не стесняйтесь позвать на помощь и отправляйтесь в травмпункт. Черепно-мозговая травма или сотрясение мозга чреваты опасными последствиями, а первыми симптомами большинство пренебрегает. Когда вас позвали на помощь, никогда не отказывайте. Вы тоже можете оказаться в подобной ситуации.

В случае падения ребенка действуйте по следующей схеме: первое, и самое важное, — успокоить и отвести в безопасное место. Попросите показать, чем ударился, где сильнее болит. Если был удар головой или болит живот, вызывайте скорую помощь. В этих случаях отправляйтесь в травмпункт, даже если ребенок хорошо себя чувствует.

Когда подозреваете сильный ушиб или вероятный перелом, не снимайте одежду и не накладывайте шину. Вызывайте скорую, никому не нужно обморожение или переохлаждение. Наблюдайте за ребенком в течение дня после травмы. Если боль сохраняется, появилась тошнота или рвота, это повод обратиться к врачу.

Лизнул железо?

Несмотря на всем известный факт, приклеиваться на морозе к металлическим столбам популярно в любом возрасте. Не смейтесь над пострадавшим, а успокойте и помогите освободиться. Ни в коем случае не дергайте ни металлический предмет, ни ребенка!

Прекрасно, если с собой оказался теплый чай или кофе. Полейте теплой жидкостью язык, и он отклеится. Если ничего подходящего нет, приложите ладони ко рту и максимально близко к месту соприкосновения выдыхайте теплый воздух. Попросите приклеенного делать так же.

Если в приступе паники человек дернулся и образовался надрыв, первое, что нужно сделать, это остановить кровотечение. Наклоните голову вниз, чтобы кровь не текла в горло. Кусочком ткани или рукой слегка прижмите место раны. Если кровь не останавливается — немедленно в больницу!

Замороженные

Мороз зимой, это аксиома. Вопреки устоявшемуся мнению, обморожение может произойти даже при температуре, близкой к нулю. Влажный воздух и холодный ветер с легкой изморозью способны нанести ощутимый вред открытым частям тела. Чаще всего страдают нос, руки, уши.

Перед выходом на улицу пользуйтесь специальным зимним кремом, который следует наносить за 20 минут до выхода. Не забывайте про шапку, шарф и варежки. Не облизывайте на холоде губы. Пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы они не шелушились.

Отличный способ переохладиться и заработать обморожение — носить тесную одежду, обувь, перчатки. Не проводите весь день в зимней обуви в теплом помещении. Ноги обязательно вспотеют, а обувь станет влажной. При выходе на улицу вы быстро замерзнете. В помещении лучше переобуться.

Излишние слои одежды только ухудшают ситуацию. Во время движения тело выделяет тепло и влагу, излишки которой будут создавать дискомфорт. Если ваш ребенок активный, подумайте про термобелье, которое отводит влагу, и верхнюю одежду, которая сохраняет тепло. Время шерстяных платков и комбинезонов на овчине давно в прошлом.

Если вы заметили, что перчатки или ботинки ребенка промокли, отведите его в теплое помещение. Гипотермия у детей происходит быстрее, чем у взрослых.

Запомните: ни в коем случае нельзя согревать обмороженные участки горячей водой! Растирание снегом только ухудшит ситуацию. Руки или ноги следует поместить в слегка теплую воду. К обмороженному участку тела следует приложить теплый водный компресс. После растереть кожу до легкого покраснения. Если чувствительность не восстанавливается более чем через 3 часа после согревания, появились припухлости или волдыри — обратитесь к врачу.

На горках

Зимние забавы — это очень весело. Но, прежде чем использовать санки, сноутьюбы, именуемые в простонародье «ватрушками», или лыжи, убедитесь в их исправности и помните про правила безопасности зимой для детей. На больших спусках обязательно используйте шлем. Не упускайте ребенка из виду, когда он катается сам. Не нужно сооружать паровоз из саней или тюбингов (ватрушек) и разрешать прыгать через трамплины. Это может привести к травматизму.

Ограничивайте время пребывания на морозном воздухе. Периодически заходите с детьми в помещение, чтобы согреться. Позаботьтесь о теплых напитках и дополнительных варежках.

И еще несколько советов для безопасного катания на «ватрушках»:

- Для «ватрушек» нельзя выбирать горки с уклоном больше 20 градусов,

- Нельзя использовать их в местах, где есть трамплины.

- Садиться в «ватрушку» нужно, как на стул - откинуться назад и согнуть ноги в коленях.

- Нельзя прыгать на нее с разбегу, при спуске лежать на ней, катиться друг на дружке и толпой.

- Перед началом катания нужно убедиться в отсутствии по ходу движения деревьев, камней, заборов и других препятствий.

- Во время спуска нужно следить за тем, чтобы не пересекать маршруты других катающихся.

- Необходимо помнить, что на «ватрушках» нельзя кататься стоя, привязывать их к транспортным средствам, таким как автомобиль, квадроцикл, снегоход.

- Спуск с горы должен иметь пологую площадку для остановки. Особая опасность - спуски, выходящие прямо на проезжую часть.

Помните! Дети не должны кататься с горок бесконтрольно.

Не разрешай прыгать детям в сугроб. Под слоем снега могут скрываться камни, бытовые отходы, ямы, открытые трубы и арматура. Отдельный разговор следует провести с детьми, которые любят пробовать снег или лед.

Соблюдая эти несложные рекомендации вы проведете незабываемое время с детьми на свежем воздухе и получите заряд бодрости и хорошего настроения от зимних забав. Берегите себя и близких!