При желании совершить крещенское омовение стоит выбирать только согласованные места, так как они будут специально подготовлены. За безопасностью будут следить сотрудники спасательных и медицинских служб. Купание в других местах опасно для жизни! В настоящее время в регионе сохраняется повышенная заболеваемость респираторными инфекциями, в том числе гриппом и ковидом, поэтому при посещении мест крещенских купаний рекомендуем придерживаться социальной дистанции в раздевалках и при ожидании очереди. Купание в проруби в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, не задумываясь о противопоказаниях. Ведь не каждому полезно такое «экстремальное» закаливание. Многие, не боясь, берут с собой детей, для которых купание в ледяной воде очень опасно. По многолетней статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов перенесших инфаркт и инсульт. Всем ли можно купаться в проруби? Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям:-с заболеваниями сердечно-сосудистой системы-с заболеваниями центральной и периферической нервной системы-с болезнями дыхательных путей-с заболеваниями желудочно-кишечного тракта-с заболеваниями мочеполовой системы-с воспалительными заболеваниями носоглотки-с эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям. Почему купание в проруби опасно для детей? Тонкий   слой   подкожно-жировой   клетчатки   (в   силу   возрастных   физиологических особенностей) не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать такие заболевания как цистит, гломерулонефрит, воспаление легких.

Чем опасно купание в ледяной воде для взрослых?

1. Купание в ледяной воде может стать причиной развития судорог и потери сознания;

2. Резкий спазм сосудов головного мозга нередко является пусковым механизмом развития инсульта;

3. Спазм сосудов конечностей может явиться причиной образования тромбов;

4. Возможна внезапная остановка сердца от резкого перепада температур;

5. Во время стресса организм вырабатывает гормоны (адреналин, норадреналин), способные оказать негативное влияние на сперматогенез (бесплодие);

6. Также купание мужчины в ледяной воде опасно развитием простатита;

7. Для женщин купание в ледяной воде может быть чревато развитием воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

1. Перед погружением в прорубь измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Алкогольные напитки перед купанием в проруби употреблять категорически запрещено. Также не следует забывать о том, что обувь должна быть устойчивой. Перед погружением в прорубь убедитесь в отсутствии медицинских противопоказаний!

(Информация представлена Территориальным отделом Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области)