| 13.12.2022 Как уберечь себя в гололед |
 |
 |
|
Свой маршрут по возможности надо проложить подальше от проезжей части. В то же время не желательно идти в непосредственной близости от стен зданий, на кровлях которых нередко образуются сосульки. Пересекая проезжую часть дороги, следует быть предельно внимательным, и, конечно же, правилом перехода на другую сторону улицы исключительно по пешеходному переходу ни в коем случае не пренебрегать. Огромную опасность в гололед представляют ступеньки; но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ногу необходимо ставить вдоль ступеньки, в случае потери равновесия такая позиция позволяет съехать вниз, настолько аккуратно, насколько это возможно в подобной ситуации в принципе. Предпочитайте обувь на плоской рифленой подошве или с низкими широкими каблуками. Эксперты призывают россиянок отказаться от каблуков, так как они менее устойчивые. Выбирая обувь на плоской подошве также следует соблюдать правила. Например, для большей устойчивости стоит ходить не отрывая пяток. Если же обувь все равно скользит, то стоит наклеить на подошву полоски лейкопластыря или наждачной бумаги. Падение с высоты собственного роста может привести к ушибам, вывихам, растяжению связок и перелому лодыжек или рук. Если вы чувствуете, что поскользнулись и падаете, сразу постарайтесь перенести вес тела вперед и на бок. Нужно избегать падения на спину. Передвигаться в гололед надо осторожно, ступая на всю подошву. Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара. |
