Главное меню

Звоните в 112

 

Национальный портал субконтрактации

 

Версия для слабовидящих

К юбилею

 

Гостям нашего округа

 

Экстренные службы

 

Анонс

22, 23, 24, 25 августа

10:00 «Форсаж: Хоббс и Шоу» 3D (141 мин., приключения, боевик), США 12+

12:35 «Angry birds 2» 3D (103 мин., комедия, анимация, приключения), США, Финляндия 6+

14:35 «Эбигейл» 2D (117 мин., фэнтези, приключения), Россия 6+

16:45 «Angry birds 2» 3D (103 мин., комедия, анимация, приключения), США, Финляндия 6+

18:45 «Однажды в Голливуде» 2D (168 мин., драма, комедия), Великобритания, США 18+

21:45 «Эбигейл» 2D (117 мин., фэнтези, приключения), Россия 6+

 

Актуально

ПРЕСС-СЛУЖБА

Губернатора и правительства

Нижегородской области информирует

 

23 августа 2019 г. с 10.00 будет проводиться безвозмездная правовая консультация для пенсионеров и граждан, имеющих льготные категории Подробнее


4 сентября 2019 года с 14:00 заместитель Губернатора, заместитель Председателя Правительства Нижегородской области Сергей Эдуардович Морозов проведет личный прием граждан Подробнее


С 12 по 18 сентября 2019 г. приемная граждан Губернатора и Правительства Нижегородской области организует Интернет – линию «О готовности образовательных учреждений Нижегородской области к новому учебному году» Подробнее


Нижегородцы могут получить бесплатную юридическую помощь Подробнее

 

 

Единая Россия



Было-стало

Поздравляем!

 

 

Уважаемые первомайцы!

Поздравляем вас с праздником - Днем российского кино!

 

Кино – один из самых любимых и популярных видов искусства в современном обществе. Лучшие российские киноленты заслужили любовь миллионов зрителей, получили международное призвание, став достоянием мировой художественной культуры. Этот праздник принадлежит не только тем, кто творит кино, но и тем, кто его любит. Год назад у первомайцев появилась возможность смотреть новинки кинопроката не только на собственном домашнем телеэкране или компьютере, но и в открывшемся в Центре культуры кинозале.

Желаем интересных просмотров захватывающих фильмов, здоровья и благополучия, счастья и добра!

Бюджет 2019 - 2021

 

 

Исполнение бюджета

 

 

 

Бюджет для граждан

 

 

 

Интерактивный бюджет

 

Городская среда

 

 

Поддержка инициативы

 

 

Госуслуги

 

 

Опрoс

Удовлетворены ли Вы качеством поиска и получения требуемой информации, за которой обратились на официальный сайт администрации?
 

Новое в законодательстве

 

 

Обсуждение проектов НПА

 

 

 

История опросов

Оценка работы полиции

 

05.02.2019 Рекомендации гражданам: О правильном питании зимой PDF Печать

Совокупное воздействие неблагоприятных факторов внешней среды усугубляется еще и тяжелыми для организма человека условиями – низкой температурой, ее перепадами между улицей и помещением, холодным воздухом и ветром вне зданий и сухим воздухом внутри помещений, дефицитом солнечного света из-за короткого светового дня. И все это – при нехватке в питании полноценных по составу свежих фруктов, овощей, ягод, зелени на фоне общей несбалансированности рациона, приводит к ослаблению иммунной системы.

Естественно, что понижение температуры воздуха зимой должно вести к увеличению энерготрат организма. Таким образом, организм дает нам знать об этом, «заставляя» выбирать и активнее потреблять более калорийную пищу, из которой можно максимально быстро получить энергию – это, в первую очередь, продукты-источники «полезных» жиров и углеводов.

К таким продуктам, в первую очередь, относятся жирная рыба, содержащая ненасыщенные жирные кислоты семейства омега 3, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков), сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.), свежая зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.), орехи.

Необходимо также помнить о согревающих свойствах пряностей – имбиря, корицы, гвоздики. И, если возникает желание согреться с помощью пищи или напитка, отдайте предпочтение имбирному чаю с корицей, мятой и лимоном.

Продолжение рекомендаций на страницах Государственного информационного ресурса в сфере защиты прав потребителей.

http://zpp.rospotrebnadzor.ru/advices/147579

 

(Информация представлена Управлением Роспотребнадзора по Нижегородской области)

 

 

 

 

 

 
При использовании материалов сайта ссылка на источник информации обязательна © 2007-2011 Cоздание и поддержка: 1maysk.ru г.Первомайск Вопросы и замечания: info@1maysk.ru | Joomla 1.5 Templates by vonfio.de